以外と。。

台風はたいしたことなかったですね。。

この前の雨のこともあったので、覚悟してたんですが。

今日はあいにく？の出勤日。

朝は雨やと思ってたので、昨晩から用意しておいたローラー台。

ちょっと風も強し、せっかくなんで、久々のローラー練。

たいして乗りませんでしたが、前後１０分のアップとダウン。

２０分９５回転以上維持で、汗だくでした。。

明日はマウンテンだすよ。